我が社の健康経営&SDGs取組情報
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ラフェスポ オンライン青空ウォーキングに
チームファインシステムで参加しました\(^o^)/
イベント情報はこちら
・公式サイト:ラフェスポ オンライン青空ウォーキング
・開催日または開催期間:2023年05月01日(月)00:00~2023年05月10日(水)23:59
・大会種別:オンラインウィーキング
・開催種別:オンラインイベント
参加したメンバーさんの感想はこちら
なんだかんだ、健康に・・・そして運動しないと・・・と思いながらも行動は・・・(^o^;
でしたが、このイベントまず申し込むことで、お金払ったし・・・と意識が芽生え始めました。
これまでなかった意識が働き歩くと、いろんな場面で「ここは歩こう」「ここは階段使おう」と意識的に取り組めるシーンがあきらかに増えた印象です(^^)
みんなと参加できたことも意識が上がった要素かと♪これで終わり・・・とならないように活かしてまいりますm(__)m
1日に歩く歩数を今まで意識したことが無かったですが、
平日平均+少し歩くと健康にいい歩数に届くのが分かったので、
少し歩くことを意識しようと思います。
大会中は歩数稼ぎにと、少し歩かないといけない気になるお店を回ってみたりしました。
ウォーキング期間中は、目標歩数を達成できるよう意識的に1日のスケジュールを立てたことで、長期休みの期間中もだらけることなく過ごすができました。
また、皆さんのランキングを見ることができるのでモチベーションにもつながり、楽しく歩けました。
日々、歩くことをあまり意識していなかったのですが
この大会に参加することによって、「もう少し歩こうかな」という意識をもって過ごすことができました。
スマートウォッチも、今後活用していきたいなと思っています。
自分の歩数を確認するという癖も、いいもんだなと思ったので継続できればと思います。
みなさん、一緒に楽しめてよかったです^_^
何日か家族と歩きました。
話しながらというのもあるかもしれませんが、意外と疲れずに歩けるんだなと思いました。
大会後も週に何度かは目標を決めて歩くようになりました。
継続していければと思います。
帰り道は、普段歩かないところを通ったり、遠回りするなど意識して歩いてました。
また家族や友達と一緒に、何気ない会話をして楽しめながら歩けました^^
参加できて、良かったです!
オンラインということで近所を歩き回りました。小学生の頃は田んぼまみれの田舎でしたが、
ずいぶん家が増えてました。オンラインならではの楽しみを感じました。
風景を見て回ったり、たまに家族と歩いたり、楽しく歩けました!
日常生活に+αして歩くように心がけました
10日間の歩数を競う大会ということで、時間や距離を気にすることなく自分のペースで歩くことができるので、普段運動していない私でも楽しめる素敵なイベントでした!
1日一万歩ってなかなか大変なんだなと実感しました。犬の散歩で積極的に歩きました。雨の日があったのは残念です。
最後に
弊社(株式会社ファインシステム)では、
さまざまなスポーツを通して「健康経営」を楽しく効果的に促進、
その結果「持続可能な開発目標(Sustainable Development Goals:SDGs)」の達成にも貢献いたします。
社内で健康経営や、SDG's促進を検討されている企業様や、
効果的な取り組みや活動推進について興味関心のある担当者様はお気軽にご相談ください。
(弊社の取り組み事例をもとに、推進状況等をお伝えさせていただきます)
「オンラインスポーツ」で「健康経営」×「SDG's」を!
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